Todo el mundo conoce los beneficios del deporte para la salud.

Pues bien, así es, queridos lectores, como el título de el artículo de hoy indica, diez minutos de ejercicio intenso pueden producir cambios en el metabolismo que pueden durar como poco una hora.

Esto se ha determinado en un estudio realizado en EEUU después de realizar una serie de experimentos con 70 personas sanas mientras hacían ejercicio, tras comprobar así, que las moléculas o metabolitos del cuerpo cambiaban mientras estaban realizando dicha actividad.

Así, concluyeron, que los periodos cortos de ejercicio, son beneficiosos para la salud y son más efectivos, en personas con mejor condición física.

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