Hola visitantes:

El óxido nitroso,comunmente conocido como gas de la risa,se ha convertido en una de las drogas lúdicas más populares de las fiestas en el mundo.

La forma en que los incoscientes lo utilizan,consiste en inhalar globos llenos de este gas con el fin de experimentar cierta embriaguez acompañado de una sensación de bienestar y alegría.

El efecto,dura un máximo tres minutos,pero su consumo crea adicción y es capaz de dañar la médula espinal,ya que el óxido nitroso bloquea la acción de la vitamina B12.
Pero no sólo eso,ya que una sobredosis se traduce en desmayos y hasta paradas respiratorias.

Desde cuentascuentos.com queremos concienciar a todo el mundo a la NO utilización de óxido nitroso bajo ningún concepto con dicho fin.

Un saludo

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Hola visitantes:

Dentro de los probióticos, se encuentran los bífidus que últimamente son muy conocidos entre los productos lácteos de venta en supermercados, ya que proporcionan efectos beneficiosos sobre la salud.

Los bífidus son unas bacterias beneficiosas que favorecen el bienestar de las personas y mantienen el equilibrio de la flora intestinal.

La flora intestinal esta formada por bacterias naturales de ubicación intestinal. Estas bacterias se encargan de favorecen o perjudicar la salud de las personas dependiendo del estado biológico, físico y psicológico de las personas.

Con el estrés, el cansancio y el calor, el riesgo de debilitar nuestra flora intestinal aumenta, por este motivo los expertos recomiendan adquirir bífidus para fortalecer la flora intestinal y poseer un aspecto saludable.

Además, los bífidus protegen al intestino de algunos gérmenes como las infecciones, los estreñimientos y diarreas.

Normalmente podemos identificar los productos que poseen probióticos con la frase “con bífidus” impresa en sus etiquetas. Si por el contrario, el producto contiene prebióticos se etiquetará con la frase “efecto bífidus”.

Finalmente, destacar que a los bebes se les suele dar un tipo de bífidus denominado BL, para que desarrollen desde el primer día y con ayuda de la leche materna un intestino fuerte y sano.

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Hola cuentascuentos:

¿Saben cual es el país del mundo con la radiación solar más alta?.Pues es Ecuador.

La Agencia Espacial Civil (EXA) informó recientemente que la capa de ozono hacia la zona de Ecuador a desaparecido considerablemente.Así mismo,comunicaron: “Ecuador tiene la radiación más alta del planeta”.

Así mismo,explicaron,que los niveles de radiación están más allá de los niveles establecidos por la Organización Mundial de la Salud.

Como nota predominante,cabe destacar,que que el nivel de tolerancia máximo está en 11 puntos y Ecuador tiene 24 puntos.

Un saludo

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Hola cuentascuentos:

A lo largo de la historia, la raza humana ha generado un gran número de inventos para nuestra sociedad que están cargados de complejidad.

El cerebro es el factor fundamental para el desarrollo, memorización, identificación y aprendizaje de todas las cosas y desde hace muchos siglos, el ser humano ha querido descifrar hasta el más mínimo detalle sobre el mismo.

Actualmente existen algunos fármacos denominados nootrópicos que estimulan la estructura bioquímica del cerebro.

En la antigua Grecia esta manipulación cerebral hacía los estímulos más sensibles se la conocía con el nombre de noús y tropos, que venía a significar “mueven la mente”.

Actualmente, se asegura que para poseer un cerebro saludable es necesario utilizar las cualidades de algunas plantas como:

-El kawa kawa
-El ginseng
-La avena
-El hipérico
-La valeriana

Estas plantas provocan en el cerebro efectos estimulantes, tónicos y sedantes entre otros.

También se ha investigado sobre las vitaminas que afectan al cerebro y se ha llegado a la conclusión de que el cerebro se alimenta de la Vitamina B3, el omega3, el magnesio, el calcio, la taurina, la colina y los fosfatos.

Finalmente, si sois de esas personas que sufren tiroides, debéis saber que la Dhea reduce la obesidad. Además, si os encontráis en una situación depresiva podéis recurrir a los derivados del Acetil -L- Carnitina, ya que estimula al organismo y actúa contra el envejecimiento celular.

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Muy buenas visitantes:

¿Os habéis preguntado alguna vez cuál es el mejor ejercicio físico?.Pues bien,os sorprenderá,pero es el caminar a un ritmo elevado,de 120 pasos por minuto.

Caminar de forma continua a un ritmo elevado de 120 pasos por minuto,lo que puede equivaler más o menos a una media de tres a cinco kilómetros por hora durante 45 minutos a 1h,puede mantener alejadas enfermedades tan graves como infarto o derrames cerebrales.

Puede incluso disminuir entre 30%-50% la posibilidad de aparición de enfermedades como cáncer de seno, osteoporosiso depresión.

La clave,sin duda,está en la continuidad.

Un saludo

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Muy buenas visitantes:

Muchos de vosotr@s serguramente que busquéis un ejercicio o un deporte sano para mantenerse en forma.Pues bien,nosotr@s os recomendamos que andéis en bicicleta por los siguientes motivos:

1- Reduce el riesgo de infarto tanto como un 50%.

2- Reduces el colesterol LDL (el “malo”)

3- Fortalece la zona lumbar y previenen la aparición de hernias discales.

4-Estimula los pequeños músculos de las vértebras dorsales.

5-Compensa con algunos ejercicios abdominales.

6-Con la bicicleta las rodillas funcionan protegidas.

7-Aniquila bacterias y células cancerígenas.

8-Los esfuerzos moderados refuerzan el sistema inmune.

9-regularmente sufren menos enfermedades psicológicas y depresiones.

10-Adecuado para pérdida de peso.

Recomendaciones:

Lo aconsejable es que hagáis un trabajo de intervalos,no sin antes calentar a ritmo suave.
Los beneficios de montar en bicicleta empiezan a apreciarse con los primeros 20 minutos de pedaleo.

A continuación un cuadro,donde explica los beneficios que se consigue en función del tiempo empleado:

Y ahora,si no entrenáis en una bicicleta estática,esta es la medida adecuada para elegir una bicicleta,en función de vuestra altura:

Un saludo y esperemos os sea de utilidad este artículo

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Hola lectores

La mayoría de los especialistas, aseguran que realizar deporte con regularidad, favorece la salud, disminuye el absentismo laboral y reduce el número de visitas medicas al año.

Cuando hablamos de salud nos estamos refiriendo al bienestar físico, psíquico y social que posee una persona.
En ocasiones, el estado de bienestar de una persona no es completo y puede generar problemas graves.

Para poseer un cuerpo cuidado y en forma, debemos de conocer una serie de normas de higiene entre las que destacan la fisiología y la alimentación.

Por otro lado, debemos cuidar nuestro organismo al máximo, ya que a pesar de encontrarnos en países desarrollados y disponer de un control médico, una alimentación adecuada, una cultura favorable y un buen estatus económico. Siempre encontramos obstáculos que pueden dañar nuestro organismo.

Con esto nos estamos refiriendo al consumo de drogas en general como pueden ser: el tabaco y el alcohol.

Sin embargo, estos no son los únicos factores que influyen en nuestro organismo, pues la falta de ejercicio físico y una alimentación descontrolada pueden ser igual de perjudiciales.

Para finalizar, cabe destacar que para que una actividad física resulte efectiva debe realizarse de forma continuada durante más de 30 minutos y con el tiempo, ir aumentando progresivamente.

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