Hola visitantes:

El óxido nitroso,comunmente conocido como gas de la risa,se ha convertido en una de las drogas lúdicas más populares de las fiestas en el mundo.

La forma en que los incoscientes lo utilizan,consiste en inhalar globos llenos de este gas con el fin de experimentar cierta embriaguez acompañado de una sensación de bienestar y alegría.

El efecto,dura un máximo tres minutos,pero su consumo crea adicción y es capaz de dañar la médula espinal,ya que el óxido nitroso bloquea la acción de la vitamina B12.
Pero no sólo eso,ya que una sobredosis se traduce en desmayos y hasta paradas respiratorias.

Desde cuentascuentos.com queremos concienciar a todo el mundo a la NO utilización de óxido nitroso bajo ningún concepto con dicho fin.

Un saludo

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Hola visitantes:

Dentro de los probióticos, se encuentran los bífidus que últimamente son muy conocidos entre los productos lácteos de venta en supermercados, ya que proporcionan efectos beneficiosos sobre la salud.

Los bífidus son unas bacterias beneficiosas que favorecen el bienestar de las personas y mantienen el equilibrio de la flora intestinal.

La flora intestinal esta formada por bacterias naturales de ubicación intestinal. Estas bacterias se encargan de favorecen o perjudicar la salud de las personas dependiendo del estado biológico, físico y psicológico de las personas.

Con el estrés, el cansancio y el calor, el riesgo de debilitar nuestra flora intestinal aumenta, por este motivo los expertos recomiendan adquirir bífidus para fortalecer la flora intestinal y poseer un aspecto saludable.

Además, los bífidus protegen al intestino de algunos gérmenes como las infecciones, los estreñimientos y diarreas.

Normalmente podemos identificar los productos que poseen probióticos con la frase “con bífidus” impresa en sus etiquetas. Si por el contrario, el producto contiene prebióticos se etiquetará con la frase “efecto bífidus”.

Finalmente, destacar que a los bebes se les suele dar un tipo de bífidus denominado BL, para que desarrollen desde el primer día y con ayuda de la leche materna un intestino fuerte y sano.

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Escrito por WEBMASTER \\ tags: bacterias, Bífidus, bebe, beneficios, etiquetas, flora, intestino, productos, salud, supermercados

Hola cuentascuentos:

¿Saben cual es el país del mundo con la radiación solar más alta?.Pues es Ecuador.

La Agencia Espacial Civil (EXA) informó recientemente que la capa de ozono hacia la zona de Ecuador a desaparecido considerablemente.Así mismo,comunicaron: “Ecuador tiene la radiación más alta del planeta”.

Así mismo,explicaron,que los niveles de radiación están más allá de los niveles establecidos por la Organización Mundial de la Salud.

Como nota predominante,cabe destacar,que que el nivel de tolerancia máximo está en 11 puntos y Ecuador tiene 24 puntos.

Un saludo

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Hola cuentascuentos:

A lo largo de la historia, la raza humana ha generado un gran número de inventos para nuestra sociedad que están cargados de complejidad.

El cerebro es el factor fundamental para el desarrollo, memorización, identificación y aprendizaje de todas las cosas y desde hace muchos siglos, el ser humano ha querido descifrar hasta el más mínimo detalle sobre el mismo.

Actualmente existen algunos fármacos denominados nootrópicos que estimulan la estructura bioquímica del cerebro.

En la antigua Grecia esta manipulación cerebral hacía los estímulos más sensibles se la conocía con el nombre de noús y tropos, que venía a significar “mueven la mente”.

Actualmente, se asegura que para poseer un cerebro saludable es necesario utilizar las cualidades de algunas plantas como:

-El kawa kawa
-El ginseng
-La avena
-El hipérico
-La valeriana

Estas plantas provocan en el cerebro efectos estimulantes, tónicos y sedantes entre otros.

También se ha investigado sobre las vitaminas que afectan al cerebro y se ha llegado a la conclusión de que el cerebro se alimenta de la Vitamina B3, el omega3, el magnesio, el calcio, la taurina, la colina y los fosfatos.

Finalmente, si sois de esas personas que sufren tiroides, debéis saber que la Dhea reduce la obesidad. Además, si os encontráis en una situación depresiva podéis recurrir a los derivados del Acetil -L- Carnitina, ya que estimula al organismo y actúa contra el envejecimiento celular.

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Escrito por WEBMASTER \\ tags: cerebro, cualidades, Dhea, efectos, envejecimiento, fármacos, obesidad, plantas, salud, vitaminas

Muy buenas visitantes:

¿Os habéis preguntado alguna vez cuál es el mejor ejercicio físico?.Pues bien,os sorprenderá,pero es el caminar a un ritmo elevado,de 120 pasos por minuto.

Caminar de forma continua a un ritmo elevado de 120 pasos por minuto,lo que puede equivaler más o menos a una media de tres a cinco kilómetros por hora durante 45 minutos a 1h,puede mantener alejadas enfermedades tan graves como infarto o derrames cerebrales.

Puede incluso disminuir entre 30%-50% la posibilidad de aparición de enfermedades como cáncer de seno, osteoporosiso depresión.

La clave,sin duda,está en la continuidad.

Un saludo

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Muy buenas visitantes:

Muchos de vosotr@s serguramente que busquéis un ejercicio o un deporte sano para mantenerse en forma.Pues bien,nosotr@s os recomendamos que andéis en bicicleta por los siguientes motivos:

1- Reduce el riesgo de infarto tanto como un 50%.

2- Reduces el colesterol LDL (el “malo”)

3- Fortalece la zona lumbar y previenen la aparición de hernias discales.

4-Estimula los pequeños músculos de las vértebras dorsales.

5-Compensa con algunos ejercicios abdominales.

6-Con la bicicleta las rodillas funcionan protegidas.

7-Aniquila bacterias y células cancerígenas.

8-Los esfuerzos moderados refuerzan el sistema inmune.

9-regularmente sufren menos enfermedades psicológicas y depresiones.

10-Adecuado para pérdida de peso.

Recomendaciones:

Lo aconsejable es que hagáis un trabajo de intervalos,no sin antes calentar a ritmo suave.
Los beneficios de montar en bicicleta empiezan a apreciarse con los primeros 20 minutos de pedaleo.

A continuación un cuadro,donde explica los beneficios que se consigue en función del tiempo empleado:

Y ahora,si no entrenáis en una bicicleta estática,esta es la medida adecuada para elegir una bicicleta,en función de vuestra altura:

Un saludo y esperemos os sea de utilidad este artículo

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Escrito por WEBMASTER \\ tags: adelgazar, beneficios, beneficios bici, beneficios bicicleta, bici, bicicleta, deporte, estética, salud

Hola lectores

La mayoría de los especialistas, aseguran que realizar deporte con regularidad, favorece la salud, disminuye el absentismo laboral y reduce el número de visitas medicas al año.

Cuando hablamos de salud nos estamos refiriendo al bienestar físico, psíquico y social que posee una persona.
En ocasiones, el estado de bienestar de una persona no es completo y puede generar problemas graves.

Para poseer un cuerpo cuidado y en forma, debemos de conocer una serie de normas de higiene entre las que destacan la fisiología y la alimentación.

Por otro lado, debemos cuidar nuestro organismo al máximo, ya que a pesar de encontrarnos en países desarrollados y disponer de un control médico, una alimentación adecuada, una cultura favorable y un buen estatus económico. Siempre encontramos obstáculos que pueden dañar nuestro organismo.

Con esto nos estamos refiriendo al consumo de drogas en general como pueden ser: el tabaco y el alcohol.

Sin embargo, estos no son los únicos factores que influyen en nuestro organismo, pues la falta de ejercicio físico y una alimentación descontrolada pueden ser igual de perjudiciales.

Para finalizar, cabe destacar que para que una actividad física resulte efectiva debe realizarse de forma continuada durante más de 30 minutos y con el tiempo, ir aumentando progresivamente.

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Hola cuentascuentos

Un reciente estudio de la Agencia de Medio Ambiente de Estados Unidos (EPA) expone que el aire del interior de las casas puede estar hasta 10 veces más contaminado que el aire de la calle.

Las principales causasas de esta alta toxicidad en los hogares son debidas a la falta de ventilación,productos de limpieza del hogar,ambientadores,insecticidas,electrodomésticos, tabaco etc…

Después de diversos estudios y pruebas con diferentes plantas para limpiar el aire en el Paharpur Business Centre and Software Technology Incubator Park (Nueva Delhi, India),se ha llegado a la conclusión de que existe un 42% de probabilidad de aumentar en un 1% la cantidad de oxígeno en la sangre tras pasar 10 horas en el interior del edificio.

También se demostró que las personas con irritación de ojos se redujo en un 52%, las enfermedades respiratorias leves en 34%, los dolores de cabeza en 24%, síntomas respiratorios en 20%, daños a los pulmones en 12% y el asma en 9%.datos a etner muy en cuenta.

Debido a la cantidad de tiempo que pasamos en lugares cerrados es importante que la calidad del aire sea buena si queremos evitar caer enfermos.

Las plantas son excelentes purificadores del aire, no sólo convierten el CO2 en oxígeno sinó que también absorben el benceno, el formaldehído y/o el tricloroetileno.

El investigador Kamal Meattle nos muestra cómo conseguir aire fresco con sólo 3 plantas,que son éstas:

1. Areca (Chrysalidocarpus lutescens).
2. Sansevieria (Sansevieria trifasciata) convierte CO2 en oxígeno por la noche.
3. Poto (Epipremnum aureum) elimina formaldehído y otros COV.

No lo duden queridos lectores,si tienen que elegir 3 plantas para su hogar,aquí tienen la respuesta.

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Los periquitos se pueden adquirir cuando son jóvenes, pues de esta forma se adaptarán mejor al hogar y les podremos enseñar modales fácilmente.

Para saber si un periquito es joven, debemos fijarnos en su aspecto.
Lo primero que veremos, es si el animal posee un plumaje liso y sin claros, pues si posee un plumaje ahuecado, será síntoma de que el animal está enfermo.

También debemos fijarnos en la respiración del animal y observar que no emite ruidos ásperos.
El tercer aspecto a tener en cuenta, es que la zona del ano no se encuentre sucia y que los excrementos que realiza el animal son compactos.
Si cumple estas características el periquito es un animal saludable.

También podemos seleccionar al animal dependiendo del sexo que deseemos. Los machos se caracterizan por poseer en el pico una franja de color azul y las hembras por poseer en el pico una franja de color rosa.
Una vez que tengamos al periquito en nuestro hogar deberemos preocuparnos por su alimentación e higiene.

Los periquitos macho, aprenden a hablar con más rapidez que las hembras y es conveniente que en época de reproducción la arena y el calcio no les falte.
Finalmente, destacar que los periquitos se alimentan de mijo, alpiste, avena y cañamón que pueden ir acompañados de fruta y verdura.

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Hola querid@s lectores:

Si poseéis un reptil como animal de compañía, debéis conocer cuales son los nutrientes necesarios para que vuestra mascota disponga de una salud optima.
Por supuesto, dependiendo de la clase de reptil que poseáis, deberás proporcionarle unas vitaminas u otras.

Una de las mejores maneras de suminístrale las vitaminas necesarias para su organismo, es incluir complementos vitamínicos en su alimentación diaria.

Si vuestra mascota posee una deficiencia alimentaria en vitaminas, calcio, fósforo y otros minerales, podría sufrir problemas de salud altamente peligrosos para su organismo.

Por otra parte, deberéis controlar la cantidad de vitaminas que le suministráis, pues se han dado casos de sobredosis en algunas vitaminas liposolubles, que han provocado problemas en el hígado de los reptiles.

Algunas de las vitaminas liposolubles son las siguientes:

-Vitamina A
-Vitamina D
-Vitamina E
-Vitamina K

Los veterinarios recomiendan que los reptiles que sean herbívoros cuenten con una alimentación equilibrada compuesta únicamente por los vegetales que existen a la venta.

Sin embargo, para el resto de reptiles, se recomienda incluir en su alimentación a animales vertebrados e insectos, ya que aportan los nutrientes necesarios para la correcta combinación de nutrientes, proteínas y vitaminas en la alimentación de nuestra mascota.

Finalmente, destacar que el gusano es uno de los alimentos idóneos para los reptiles, porque contiene un 18% de proteínas, un 8,5% de grasas y un 0,3% de fósforo.

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Muy buenas

Ante la pregunta del título de este articulo,la respuesta es tajante,SI necesitan beber agua para vivir.

Las tortugas son unos animales que viven en un ecosistema húmedo, ya que residen en el mar, en pequeños riachuelos, lagos o charcas.

Sin embargo, una de las dudas que nos solemos plantear acerca de estos animales, es sobre si necesitan beber agua para alimentarse.

Podemos asegurar con absoluta certeza, que las tortugas necesitan beber agua para hidratarse, ya que la hidratación es uno de los problemas básicos de salud que padecen estos animales.
Si la hidratación está por debajo de los niveles mínimos recomendados, provocará que la tortuga acumule un exceso de ácido úrico, que se le irá solidificando en el sistema renal hasta que le cause problemas de vejiga, gota y riñón.

Hay expertos que aseguran que la especie mediterránea, no necesita beber agua para mantenerse hidratada, ya que absorbe la cantidad de agua necesaria de los alimentos que ingiere.

De hecho, se han escrito libros acerca de este fenómeno que hablan sobre la especie mediterránea y aseguran que únicamente las tortugas enfermas se alimentan con agua.

Uno de los libros más interesantes que encontramos en el mercado acerca de esta variedad de tortuga es el denominado Mediterranean Tortoise de Brian Pursall.

Finalmente, cabe mencionar que en el mundo natural, las tortugas se muestran más activas cuando esta lloviendo, e incluso se las ha observado olfateando la tierra y bebiendo de los charcos.

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Hola queridos cuentascuentos:

Hoy les hablo de las ondas transmitidas por aparatos eléctricos.

En los últimos meses se ha confirmado, por primera vez utilizando un estudio científico metódico, que las emisiones de radiofrecuencias emitidas por algunos dispositivos tales como los hornos microondas y los teléfonos móviles son potencialmente cancerígenas.

Esta confirmación ha provocado, por efecto domino, que empiecen a considerarse medidas de protección ante otras fuentes de radiofrecuencias, entre ellas las utilizadas para las comunicaciones inalámbricas (WiFi).

Así, en el Reino Unido han empezado a prohibir la instalación de dispositivos WiFi en determinadas ubicaciones, especialmente aquellas que son frecuentadas por niños.

Los efectos sobre la salud se tuvieron en cuenta en el momento de realizar la especificación WiFi. En general se considera que la reducida potencia utilizada así como el hecho que la transmisión no es permanente, hace que sus efectos sobre la salud puedan considerarse prácticamente inocuos. Así, por ejemplo, una persona que trabaje un año al lado de un punto de acceso de una red WiFi recibe una cantidad de energía similar a la recibida por 20 minutos de conversación con un teléfono móvil.

De todas formas, todos estos datos tienen, hasta la fecha, pocos estudios científicos que los avalen. Son necesarios más datos para poder conseguir un uso responsable de las radiaciones electromagnéticas, reduciendo al máximo los efectos posibles o reales sobre la salud de las personas y realizando las correcciones necesarias para eliminar todos aquellos efectos perniciosos.

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